Come curare rapidamente ed efficacemente l'osteocondrosi lombare a casa

I dolori lombari sono familiari a quasi tutti. Dolore, come l'amore: appare quando non aspetti. Si sporse per legare i lacci e improvvisamente - non raddrizzarsi. O persino svegliati, ma fa male sedersi. L'osteocondrosi lombare si forma a lungo, si dà bruscamente, richiede un trattamento e vuoi farlo rapidamente a casa. Perché il dolore è intenso: non consente di girare.

È possibile per una malattia insidiosa che è stata nascosta per anni a casa, sbarazzarsi rapidamente di un dolore acuto?

Perché la schiena fa male all'osteocondrosi, come curarla a casa

Per far fronte all'indagine (dolore), è necessario conoscere le cause del problema. Ciò aiuterà a agire intenzionalmente, neutralizza la fonte del dolore. E, sì: trattare l'osteocondosi del lombare e non solo il dipartimento può con successo a casa normale, sapendo come.

Le raccomandazioni inviate al medico sono buone e corrette, ma non è sempre possibile seguirli. Sapere come aiutare se stesso vale tutti: l'osteocondosi è una pandemia dell '"età del computer". La resa dei conti per l'incapacità di prendersi cura di te stesso in tempo.

Qual è il meccanismo di dolore con l'osteocondrosi lombare, come trattarlo, come alleviare il dolore a casa? Scopriamo cosa e perché fa male. I muscoli fanno sempre male. Sono loro che hanno recettori del dolore da cui le informazioni vengono lette dai nervi, trasmessi da lì al cervello.

Né l'osso può far male, né il nervo stesso. I Carty sono anche privati dei recettori del dolore.

Le principali cause della malattia

La colonna vertebrale, in qualunque stato dei suoi componenti, è mantenuta in condizioni di lavoro con muscoli e legamenti. Quando questo supporto:

• Indebolito;
• Ferito;
• Soggetto a edema;
• Vincolato dagli spasmi - si verifica dolore acuto.

Spesso in termini di intensità, supera anche cordiale. È difficile da sopportare, una persona sta cercando una via d'uscita. Devi capire come immediatamente, in questo momento, a casa, per sbarazzarsi del dolore, per eseguire metodi accessibili per il trattamento dell'osteocondosi della regione lombare.

• Debolezza muscolare. Sì, questo è il principale. Non puoi creare un muscolo debole immediatamente forte. Ma devi iniziare a rafforzarlo subito. Come? L'unico e più corretto e affidabile strumento: un'attività fisica adeguata. Sì, il carico, anche se i muscoli sono malati. Non ci sarà alcun recupero senza superare. Ci sono unguenti, immondizia, compresse, iniezioni: questo è un sollievo temporaneo, ma non una cura;
• Traumatismo. Il muscolo debole è ferito da un carico. Dopotutto, una persona non può sedere per tutta la vita al computer o per mentire in TV, è anche costretto a muoversi. È elementare muoversi nello spazio per bisogni urgenti. Per un sistema muscolare detrato, questo è già un carico. Arriva un momento in cui e - sovraccarico. E poi "marmella" da qualche parte, spesso questa è la regione lombare. Le fibre muscolari Dryaby ricevono persino i micronici dal solito movimento: sono ferite;
• Rigonfiamento. Anche una tale lesione interna alle fibre muscolari è la causa dell'edema. I muscoli gonfi fanno male ancora di più. Segnale di recettori del dolore: SOS! Hai bisogno di aiuto! I nervi leggono il segnale, invialo al cervello. La persona non pensa ancora a questa catena. Desidera una cosa: per sbarazzarsi del dolore, pensa a trattarlo a casa con una dolorosa osteocondrosi lombare.

Ma la conoscenza delle cause è la chiave per l'eliminazione delle conseguenze. Abbiamo già menzionato debolezza, lesioni e gonfiore. Ecco un muscolo (o muscoli) così debole, gonfio con microtrauma, con qualsiasi movimento innocente (che gira il corpo, l'inclinazione durante le scarpe) può essere facilmente spasmodico. Lo spasmo è un forte dolore. Tutto questo nel complesso sono manifestazioni dell'osteocondrosi.

L'osteocondrosi lombare si verifica più spesso di altri. Loda entrambi i sessi, ma gli uomini vanno al massimo. Già perché sono uomini, storicamente gli è stata affidata la "funzione di potere": la gravità del sollevamento è tradizionalmente basata sulla metà forte. Sebbene non sia meno indebolito fisicamente, questa metà, con lo sviluppo della civiltà.

Se prima un adolescente doveva salire su un albero per strappare una mela, ora allunga la mano due volte. La prima volta: dallo scaffale del supermercato, questa è una mela in un carrello su ruote su ruote. Il secondo - per dare soldi per il frutto al cassiere. Non puoi chiamare questo allenamento. La società civile stabilisce le proprie regole, spesso trascurando le conseguenze.

I muscoli, senza ricevere un carico adeguato, si indeboliscono. E dovrebbero essere una spina dorsale e tutto il corpo, devono mantenere in forma. Non resistere. Sono strappati e feriti.

La maggior parte delle persone soffre di osteocondrosi - il 70% degli adulti del paese (da 25 anni) e spesso i bambini sono già. Perché così e come far fronte a questo, devi sapere.

Trattamento dell'osteocondrosi della parte bassa della schiena indipendentemente, a casa

Cosa si può fare a casa, quale urgente aiuto per fornirti? Puoi fare molto.

Se la condrosi lombare è già diagnosticata, il paziente ha raccomandazioni e farmaci per il trattamento da solo, a casa, sa cosa trattare. Non sarà possibile guarire, quindi almeno il dolore è ridotto. Questo è anche un risultato.

Ma è importante capire. Gli unguenti di farmacia, immondizia, mirano ad attivare la circolazione sanguigna, il che non è male. Allo stesso tempo, hanno un effetto riscaldante. Ma questo non è più un vantaggio. Gonfiore e dolore è sempre gonfio, non riscaldare! Ricordi la tua infanzia: chi ha riscaldato il livido (edema)? Qui hai bisogno di freddo. Solo il freddo può eliminare l'edema. Necessariamente - in combinazione con il movimento.

La reazione a queste informazioni è prevedibile. Dolore. Edema. Vorrei prendere antidolorifici, cuscini sovrapposti e non muovermi affatto! E qui - movimento. Sottolineiamo: il movimento corretto, fisiologico, non traumatico. Esercizi speciali. Farà male. Chiameremo il freddo in aiuto. Allevia gonfiore e anestetizza questo. Il freddo accelera anche la circolazione sanguigna, specialmente in alleanza con gli esercizi.

Cosa fare se "entra" nella parte posteriore? Una persona lo sa: questo è il problema della colonna vertebrale, l'osteocondrosi del lombare, ma come trattarlo a casa? Non così difficile.

Cosa c'è sul pavimento? Tappeto? Palazzo? Distribuisci su di esso (o chiedi case, se tu stesso non siete in grado di) una coperta, una coperta non è molto morbida, aumenta solo leggermente lo spessore del tuo "campo di allenamento". Sdraiarsi su di lui.

Con un dolore intenso per una deflessione lombare, posizionare un cuscinetto di riscaldamento con ghiaccio. Non sempre un tale anestetico è a portata di mano. Non importa: qualsiasi pacchetto di congelatore: con verdure, altri prodotti congelati, è anche adatto. Avvolgilo con un asciugamano e - sotto la parte bassa della schiena.

Non avere paura. La tecnica non è fatta in casa, sviluppata dal dottore delle scienze della medicina. Molti hanno sentito parlare di questo famoso medico: questi sono i suoi consigli, testati su se stesso. Il metodo è già stato curato (è stato curato, non solo aiutato) migliaia di pazienti.

Il medico ha una rete di sale specializzate in palestra. Ma adatta perfettamente il complesso alle condizioni della casa, conosce e consiglia come e quale osteocondrosi (condro nell'espansione) della colonna lombare può essere trattata senza simulatori speciali, a casa.

Un semplice insieme di esercizi

Continuiamo la descrizione della metodologia. Gli esercizi di base sono mirati alla decompressione (riduzione della pressione sui tessuti adiacenti) della colonna vertebrale e al ripristino della forza dei suoi muscoli. Sono i seguenti:

1. Sdraiati sulla schiena con il clown delle mani sotto il collo, prova a sollevarsi lentamente, allevare e piegare le gambe. L'obiettivo è toccare le ginocchia con i gomiti. Questo viene fatto all'espirazione, espira intenso, rumoroso. Esercizio attraverso il dolore. Il freddo sotto la parte bassa della schiena e una netta espirazione al dolore sono innescati su un'anestesia. I muscoli adiacenti alla colonna vertebrale nella regione lombare sono allungati. Sono spasmodici, allungando questo spasmo, il freddo rimuove l'edema. Diverse ripetizioni migliorano notevolmente il benessere;
2. Dopo essere aumentato a quattro zampe (ginocchia e fermate nel palmo della tua mano), cammina per la stanza, allungando le mani il più possibile in avanti in questa passeggiata. I muscoli lombari sono allungati allo stesso tempo. Effetto, come dal primo esercizio;
3. Mentire vicino al divano sul retro, mettendo le gambe sul divano. I fianchi vengono premuti sul divano. Mani dietro la testa e alza il corpo, per quanto riguarda il divano. Anche allungare. Freddo sotto la parte bassa della schiena.

Se questo complesso è stato utilizzato immediatamente quando viene rilevato il dolore, può ritirarsi dopo la prima lezione. A volte sarà richiesto. Ma diventerà più facile in una volta. Non vale la pena lanciare lezioni, venti minuti ogni giorno sono sufficienti per sostenere i muscoli in condizioni normali. Il dolore lascerà, puoi aggiungere più esercizi, i muscoli diventeranno più forti. Questa è un'assicurazione sulla ricaduta. I muscoli forti tengono in modo affidabile la colonna vertebrale nella posizione corretta, debole - la fonte di problemi.

Allo stesso tempo, ripristino dei muscoli, gli esercizi contribuiscono al miglioramento dell'emodinamica. Un forte muscolo sano, contraente e rilassante, aiuta il sangue a muoversi attraverso i vasi situati al suo interno. Il sangue trasporta l'alimentazione in tutto il corpo, migliora nei dischi intervertebrali.

Un altro fisiologo ha affermato: il corpo è un sistema di auto -guastazione. Questo è vero. È solo necessario aiutare i muscoli a ottenere il primo o vicino ad esso. Nei sistemi del corpo, sono inclusi i gruppi di supporto, la sostituzione di funzioni, si formano percorsi di bypass - è possibile il ripristino.

Trattamento sintomatico

Non tutte le persone sono in grado di trasferire dolore dall'osteocondrosi lombosacrale scegliendo il trattamento solo mediante esercizi a casa. I sintomi causano la preoccupazione principale. I loro malati cercano di rimuovere la prima cosa.

Il trattamento dei sintomi è un business molto comune. I medici prescrivono fondi che non hanno un effetto terapeutico. I farmaci violano semplicemente la trasmissione di impulsi dall'organo sofferente al cervello. La patologia rimane, il paziente non la senti per un po '. Il processo avanza, le recidive sono inevitabili.

Ma il più evidente nella malattia è un sintomo. Quando è doloroso, espresso intensamente, è importante restituire un pozzo accettabile. Ci sono fondi comprovati, sono a casa un buon aiuto su come curare il dolore che l'osteocondosi lombare provocata.

Il meglio dei fondi:

• Lozioni di sale. Il metodo è vecchio, ora viene rianimato e dimostra la sua efficacia.

L'algoritmo è il seguente:

1. Il sale in pietra gollusco viene sciolto in acqua, preparando una soluzione al 10%. Il sale prende una grande macinatura. L'acqua è meglio distillata o filtrata. Artesian o primavera non è adatto: ha i suoi sali. Quando il dolore è forte e non c'è filtro o acqua distillata, puoi prendere il normale tocco;
2. La percentuale desiderata si rivelerà se prendi 100 g di sale e aggiungi acqua a un volume di litro. Prendi acqua calda. In pratica, un intero litro di soluzione non ha sempre bisogno. Anche una tale combinazione è sufficiente per una procedura: due cucchiai di sale grande su venti cucchiai di acqua;
3. Il sale dovrebbe dissolversi completamente;
4. Nella soluzione, la garza viene bagnata o cancellata ripetutamente, non un nuovo tessuto di cotone. Sprightly Squeezed, piega. Tessuto - quattro, garza - in 8 strati. Fino a quando non si è raffreddato, vengono applicati alla parte bassa della schiena, dove il dolore è concentrato. La parte superiore è coperta da un panno secco o bendati. Questo non è un impacco, non ci dovrebbero essere film o lucentezza. La lozione "respirazione". La pelle è necessariamente pulita: né unguenti, né tracce di iodio, né gomma in modo che non ci sia NO;
5. Quindi parti per la notte e meglio - per dieci ore;
6. Dopo che il tessuto è stato completamente lavato e risciacquo, la pelle può essere cancellata davanti alla procedura successiva con un asciugamano pulito e bagnato.

Il corso è di almeno 10 lozioni. Ripeti quotidianamente. Il dolore lascerà dopo i primi tre o cinque. E sarà sollevato dalla prima lozione. Ma devi eseguire manipolazioni tutte e dieci volte. Altrimenti, la ricaduta rapida è quasi inevitabile.

• Cavolo al miele. Spesso usato, allevia il dolore, il metodo. La foglia di cavolo sul lato concavo è lubrificata con miele e mette sullo stesso lato nel punto dolente. Risolto, legato con un panno attorno alla parte bassa della schiena. Lasciati di notte. Il dolore va in media in tre giorni.
• Cakes di argilla. L'argilla è adatta, non speciale. È impastabile alla consistenza della plastica gravata, è meglio nella soluzione salina. A volte negligente usa l'urina evaporata per impastare. L'effetto è approssimativamente lo stesso, anche sensazioni. Solo l'odore è molto diverso. Qui, una torta di argilla è già coperta da un sacchetto di plastica: una specie di impacco.

L'argilla aiuta rapidamente, a volte in una procedura. La sera impose un impacco di argilla, decollò la mattina e si dimenticò per un po 'di tempo in cui faceva male.

Il sollievo da tutti i metodi "applicati" è temporaneo. Ma non si può perdere, in questo momento fare esercizi. Diventerà più facile eseguirli, vale a dire loro: il trattamento non è sintomatico. Reale, guarigione.

Ci sono molte altre ricette che alleviano il dolore con l'osteocondrosi lombare. Ountamenti di erbe e grassi animali, garza rabs da piante in fiamme, impocchi, tinture. Tutti sono distratti e riscaldanti. E il calore è temporaneo di sollievo e auto -accertamento.

Pertanto, qui abbiamo una conversazione solo su ciò che guarisce, quali benefici. Il resto ha il diritto di essere. Come ogni paziente, hai il diritto di scegliere: guidare la malattia all'interno o espellerla completamente.